朝起きたらやる「はじめの一歩」

今日は牡羊座で新月！　

１２星座のサイクルの始まりと、月のサイクルの始まりが同じ日！

何を始める？　特にはじめないことを始めるのもありあり！ でもせっかくだから「自分らしさを底上げ」するために、これ初めてみませんか？

・朝起きて太陽を浴びる 太陽は私たちにとって陽気という名の栄養です！

・深呼吸する この栄養を身体中に染み渡らせ、体にエンジンをかけるために 深い深呼吸をします。 自然に胸を張ることになりますから、猫背もリセットです ・今日をどんな1日にするかキメる！ かっこよくいうとミッションです（笑） 「笑いが多い日にする」「怒りたくなったら、一呼吸」 「スマホ時間は1時間」 なんでも良いです。 これで人生に変化が出て、自分らしさが底上げされるなら、やってみるしかないですよ、、、ね？ 最後に

今日も明日も、自分に優しく＆自分らしく人生を楽しみましょう！ studio　Mana