• Studio Mana

朝起きたらやる「はじめの一歩」

Updated: Apr 12



今日は牡羊座で新月! 

12星座のサイクルの始まりと、月のサイクルの始まりが同じ日!

何を始める? 特にはじめないことを始めるのもありあり! でもせっかくだから「自分らしさを底上げ」するために、これ初めてみませんか?




朝起きて太陽を浴びる 太陽は私たちにとって陽気という名の栄養です!

深呼吸する この栄養を身体中に染み渡らせ、体にエンジンをかけるために 深い深呼吸をします。 自然に胸を張ることになりますから、猫背もリセットです ・今日をどんな1日にするかキメる! かっこよくいうとミッションです(笑) 「笑いが多い日にする」「怒りたくなったら、一呼吸」 「スマホ時間は1時間」 なんでも良いです。 これで人生に変化が出て、自分らしさが底上げされるなら、やってみるしかないですよ、、、ね? 最後に


今日も明日も、自分に優しく&自分らしく人生を楽しみましょう! studio Mana

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